おやすみ日記(10/23〜10/20)
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10/23(月)
きのうはレンドルミン（睡眠薬）1錠飲んで寝た。
寝る前の気分は最悪だった。
昔の嫌なこと、失敗したこと、怖かったこと、思い出したくないこと。。。
片っ端から思い出してしまって、ずっと泣いてた。
心を落ち着けて寝ようと思えば思うほど、涙が止まらなかった。
一応寝れたけど、いつもぐらい時間かかった。
クスリのおかげというより、泣き疲れて寝たって感じだった。
でも寝たよ、ちゃんと寝たよ。
一日のうちで「元気な時」と「元気ない時」がグルグルして落ち着かない。
「元気な時」をねらって、今日はステンドグラスをちょっと作った。
「元気ない時」に飲むはずの安定剤は、もう飲みきってしまった、どうしよう。
でもこんな状態はきっと、生活が安定するまでの過渡期なんだよね。
大丈夫、今日も寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。
10/22(日)
きのうもクスリ飲まないで眠れた。
でもやっぱり、寝るまでに時間がかかった。
あんまりこだわらずに、クスリを飲んでもいいのかな。
早く寝るクセをつけるために。
ホントは今日も学祭に行こうと思ってたけど、気持ち悪くてダルいのでやめた。
今日は MDを入れる箱を作るために、木を買ってきた。
作ってみたけど、楽しいと思えなかった。
横断歩道の信号待ちでイライラしてしまう自分が嫌で凹んだ。
せっかく道路渡って乗ろうとしたバスが反対方面だったので凹んだ。
道を戻ってやっと乗ったバスが、違う方面行きのバスだと乗ってから気付いて凹んだ。
結局歩いて帰って、ノコギリで切った木のパーツがサイズ違ってて、また凹んだ。
気晴らしに散歩して、自販機でジュースを買おうとして 120円入れたつもりが 210円入れてて凹んだ。
今日は何をやってもダメな日だったので、昼間から泣いてしまった。
以前は簡単に普通に出来ていた事が、いちいちできないと実感してしまってつらい。
何より眠れないのが、やっと寝ても 2〜3時間で目が覚めて熟睡できないのがつらい。
生活のリズムが戻れば、体も気持ちも元気に戻るかな。
戻るよね。
大丈夫だよね。
今日はクスリ飲んじゃうと思うけど、ちゃんと寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。
10/21(土)
なかなか寝付けなかったけど、眠れた。
とぎれとぎれだったけど、眠れた。
クスリも飲まずに。エライ。
ヘンな夢をいっぱい見て、おもしろかった。
今日は、大学の学祭。
久しぶりの先輩・後輩たちと会えた。
あつお先輩が、はすの卒制のランプを部屋に飾ってくれてると聞いた。
すごく嬉しかった。
学校の敷地内にあるダム（ってみんなが呼ぶ沼みたいなとこ）へも、お散歩に行った。
坂をたくさん上り下りして、今日はちょっと疲れた。
今日も寝れると思う。
寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。
10/20(金)
今日は日中に起きてて、買い物行ったり、布のバッグを作ったりした。
ステンドグラスは、気が乗らなかったから、今日はお休み。
あと、久しぶりに自分とこの掲示板にレスをつけた。
今日はちゃんと夜眠くなってきたから、これ書いたら寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。
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