おやすみ日記(11/1〜10/29)
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11/1(水)
昼寝したからどうかな〜と思ったけど、何とか寝れた。
レンドルミン&ユーロジン1錠ずつ。
ユーロジン苦い。

引き続き風邪はノドと鼻にちょっときてて、微熱状態。
まぁちゃんと寝ればすぐ治るだろう。

昼間はステンドグラスを少々。
もう差し迫ってきたから、ハイペースで作らなきゃいけないんだけどな。
あんまり無理もよくないだろうから、作りたいと思うものだけ作ろう。

夜寝れても、昼も眠いのはなぜなんだろう。
でも、昼寝しないで夜ちゃんと寝るよ。
今夜も寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。
10/30(月),31(火)
おとといはいつものごとく、時間かかったけど寝れた。
レンドルミン1錠。
寒くなってきたけど、相変わらずタオルケット1枚で寝ている。
体も心も寒いので、トトロのぬいぐるみを抱いて寝ている。

昨日は2度目の病院の日で、行く途中の何もない道で派手にころんだ。
つまずくことはあっても、まともにころぶのは久しぶりで、やけに痛かった。
っていうより、この歳になってころんでしまった恥ずかしさの方が大きかった。
なんなんだこれは?病気なのか前からの性質なのか。
答は治った時に分かるんだろう。
担当のN島先生には、とりあえず生活リズムを変えようとしてること、寝つきの悪さはクスリで改善されてないこと、イライラしてしまうことなどを話した。
安定剤の量が増え、眠剤が2種類になった。
前回の血液検査では、内科的な問題は全然無いとのことで、ちょっと安心した。

夜になって、頭痛が始まった。
本格的に風邪をひいたかもしれない。
眠剤は飲まず、バファリンを飲んで痛みを和らげ、ついでに寝る。
やさしさ成分のおかげか、頭痛もおさまって比較的すんなり寝れた。

寝てた時間は短かったけど、深く寝ることができたようで、寝起きの気分は良かった。
でもまだ寝足りない感じもあったから、今日はお昼寝することにした。
風邪ひいてるから、昼寝をしても夜も寝れるだろう。

というわけで起きたところ。
これからちょっとご飯食べて、それからまた寝ます。
寝過ぎかなぁ?でも寝れないよりいいよね。
今夜もちゃんと寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。
10/29(日)
また寝れなかったらどうしようと思いつつ、でも明け方近くにやっと寝れた。
クスリなし。

今日は久しぶりに目覚し時計で目を覚ました。
起きたらまだ寝足りない感じだったから、そのまま寝てたら結構長時間寝れたかも。
だんだん寝れるようになってきてるのかもしれない。

おかーさんとのデートは、日帰り温泉のつもりが、ふつーの風呂だった。
下調べが足りないなぁ。
そういうのをいちいち気にして落ち込んでしまって嫌だった。
でもまた懸案事項をひとつ片づけたぞ、うむうむ。

明日はまた1人で電車に乗らなきゃいけない。
嫌だけど、しょーがない。
早めに布団に入って、考えをまとめておかなきゃ。
とゆーわけで寝るよ。
寝れるよ。
おやすみ。

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